朝倉未来選手のダイエット1ヶ月経ちました
2020年12月12日
朝倉未来選手のダイエット1ヶ月経ちました
いつも見ていただき
ありがとうございます。
12月12日静岡市は久しぶりの雨です。
お昼ころから晴れる見たいです。
朝倉未来選手のトレーニングDVD
を始めて1ヶ月が経ちました。
結果は４キロ減です。
追い込むようなダイエットをしないで
４キロ減ですので結構良いと思います。
私は朝めしを（マーチンアップ）
に置き換えて、大体3日に1回
朝トレーニングをしてから出勤してます。
本当は毎日トレーニングした方が
良いと思いますが結構しんどいので
年末年始の休暇中は
チャレンジしてみます('◇')ゞ
また1ヶ月後ご報告いたします<(_ _)>
さて本日は、
午後から富士方面へ行く予定です。
もしお時間ある方いましたら
私の携帯までお気軽にご連絡ください(^_^)/
明日は静岡市内にいますので
よろしくお願いいたしますm(__)m
